Сайт продаётся (Կայքի վաճառք)!

Ի՞նչ ուտել՝ մեջքի ցավից խուսափելու համար

Մեջքի եւ ողնաշարի ցավը բավականին տարածված խնդիր է, եւ գրեթե ամեն մեկը երբեւէ ունեցել է նման տհաճ զգացողություն։

Սակայն այդ ցավերին դիմանալու փոխարեն կարելի է դիմել ավադական բժշկության օգնությանը՝ հետեւելով այս ցուցումներին։

Առաջին հերթին հարկավոր է խուսափել մեջքը եւ ողնաշարը ծանրաբեռնելուց եւ իհարկե, չպետք է մոռանալ, որ աշխատելիս կամ մարզվելիս անհրաժեշտ է ընդմիջել ու հանգստանալ։

Մեջքի ցավերից ազատվելու համար պետք է նաեւ հետեւել սննդակարգին։ Անհրաժեշտ է ուտել այնպիսի մթերք, որի մեջ առկա օգտակար նյութերը հյուսվածքները վերականգնելու հատկություն ունեն (օրինակ՝ սալորի եւ ծիրանի չիր, թուզ)։ Երկու ամիս այսպիսի սնունդ օգտագործելու դեպքում կարելի է վերականգնել ողնաշարի եւ մեջքի առողջությունը։

Աղբյուրը՝ inmoment.ru

09.07.15 | հասարակություն